happiness is around us.....

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        हम हमेशा यहीं प्रयास करते हैं की अपने जीवन में खुश कैसे रहे , ऐसा क्या करे जिससे हम हमेशा खुश रहे, हमें हमेशा अपने काम में मस्किले आने का डर लगता है, ओर हम जो करेंगे उससे लोग क्या सोचेंगे, हम सफल होंगे या नहीं ऐसे कई सावल हमारे दिमाग में आते रहते हैं इससे होता क्या हैं ,की हम अपने जीवन खुश रहने से ज्यादा मुश्किलों मे ही बीता देते हैं। और वैसे भी हम जानते हैं कि जब हम छोटे होते हैं तब हमेशा खुश होते हैं लेकिन जैसे जैसे हम बड़े होते जाते हैं वैसे वैसे हमारे जीवन में मुस्किले भी बढ़ती जाती और हमारे माइंड में स्ट्रेस बढ़ता जाता है,  हम अपने परिवार को भी वो खुशियां नहीं दे सकते हैं जो वो हमसे चाहते हैं ।

 ✷ जीवन में हमेशा खुश रहने के लिए क्या करना चाहिए वो में आपको बताऊंगा इसलिए मेरी इस पोस्ट को ध्यान से पढे और इसकी गहराइयों को अच्छे से समझने का प्रयास करे ओर फिर अपने जीवन में उतारे.....

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   सबसे पहले में आपको बतादु की सब लोग अपने अंदर कि बुराईओ को देखने के बजाय दूसरों की बुराई ढूंढने में अपना कीमती समय बर्बाद कर देते हैं जिससे क्या होता .....,पहला तो आप अपने काम में या जीवन के कुछ अमूल्य निर्णय में सहिसे ध्यान नहीं दे पाते और दूसरा की आप दूसरों बुराई निकालते हो तो आप में इरस्या, और कई ऐसे दुर्गुण बढ़ते जाते हैं जिससे आपका मन अशांत हो जाता है और  आपके मन में बोज बढ़ जाता है 

**-खुश रहने के लिए क्या करें?

      जिंदगी  में आपको हमेशा खुश रहना हैं तो सबसे पहले आप जो दूसरों की और इरश्या की नजर से देखते हैं वो छोड़ दे और हमेशा सबको समान नजरिए से देखे, इससे आपको जो दूसरों की बुराई ढूंढने के काम से राहत मिल जाएगी साथ ही आप उस काम से आज़ाद हो जाओगे इसिवजह से दिमाग में हमेशा अच्छे विचार आएंगे और आप अपने जीवन के लिए बहेतर निर्णय ले पाओगे ।

## ये तो सिर्फ आपको बुराई से आजाद कराने की बात थी। अब बात करते हैं खुश रहने के कुछ अमूल्य नुस्खे..___

 - आपने देखा होगा कि बच्चे हमेशा कितने खुश रहते हैं और वैसे भी जब हम छोटे थे तब भी कितनी मस्ती करते थे, छोटी छोटी बातों में भी कितना खुश होते हैं लेकिन आज कितने परेशान हैं .... 

  पर हम तो आज भी वही है जो बचपन में थे बस हमारा शरीर बड़ा हुआ है फिर हैं इतने खुश अब क्यों नहीं रह पाते ? 

   तो इसका जवाब हैं आप जब छोटे थे तब आप छोटी छोटी बातों में भी खुश रहते थे तो आजभी आप छोटी छोटी खुशियों का celebration कीजिए  जिससे आपको जिंदगी कि सच्चाई पता चलेगी और आप को खुश रहने के लिए बहाने ढूंढने कि जरूरत नहीं पड़ेगी । 

∆   हमारी जिंदगी के एक एक पल अमूल्य होते हैनोर आप कुछ बड़ा करके खुश होने में कितना समय बर्बाद कर देती ,। जिंदगी हमें रोज के नजाने कितने मौके देती हैं खुश रहने के लेकिन हम जिम्मेदारियों और मोह - मया के चक्कर में इतना उलझ जाते है कि यह मौके हम देख ही नहीं पाते  अरे असलमे इं छोटे छोटे पलो से ही तो हमारी जिंदगी बनती हैं बस जरूरत है तो हमें हमारी मन की आंखों से उसे देखने कि और समझने की फिर देखना जिन्दगी कितनी आसान हो जाती हैं ।

 आप देख पाते है कि ऊपर के फोटो में लिखा है कि ज्यादा हंसने से स्ट्रेस पैदा करने वाले हार्मोन का स्तर कम होता है और इम्यून सिस्टम  मजबूत बनता है इसलिए हंसना  बहुत जरूरी है। 

  और है हंसने के लिए आपको कोई  बड़ा करने की जरूरत नहीं है , अगर आप इस दुनिया को ध्यान से और प्यार से देखोगे तो आपको चारो और खुश रहने के और हंसने के कारण मिल जाएंगे।

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हम जानते हैं कि हम अकेले ही आए हैं और अकेले ही जाएंगे तो फिर  इन सब चक्करों में फंसकर  अपने जीवन की खुशियों को आप खुद ही छीन लेते हो। यह duniyahi हमारा परिवार हैं।।

 अपने नजरिए को बदलो दुनिया अपने आप खूबसूरत नजर आएगी।

Be happy with your life

Joy your life with happiness of around you

  

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